lunes, 4 de abril de 2016

Misticismo

Definición de Misticismo

Definición de Misticismo

El concepto de misticismo es un concepto que se relaciona directamente con la noción de religión que cada persona puede llevar dentro de él y que tiene que ver con la conexión que una persona puede establecer con todo aquello que no sea terrenal o mundano. El misticismo es el fenómeno mediante el cual las personas logran conocer a aquello que entiende como su dios de manera directa y particular. Muchas veces el misticismo se da a través de conexiones muy íntimas y privadas de la persona con lo espiritual, por lo cual las prácticas y los rituales oficialmente establecidos por las diferentes iglesias pueden no ser útiles en todos y cada uno de los casos.

El misticismo es el momento en que la persona combina lo mejor del mundo terrenal con el mundo etéreo, aquello que no logramos comprender de manera racional y que nadie puede explicar a través de la ciencia. Tal como se dijo, el misticismo es algo muy particular de cada persona y de cada religión. Esto es así porque el misticismo es entendido como un fenómeno que se relaciona con el sentir más profundo de cada persona, por lo cual no hay reglas o parámetros que puedan guiar de manera completa tales sensaciones.

Las iglesias y religiones más importantes de la actualidad como el cristianismo, el judaísmo o el islamismo tienen sus formas de manifestar el misticismo, cada una establece sus formas particulares de conexión con el Dios que guía a los fieles. Palabras tales como milagros o estigmas son aquellas que se usan para denominar a diferente tipo de fenómenos que pueden tomar lugar en la realidad para demostrar ese punto de máxima conexión entre el Dios y el individuo. En ocasiones, tanto los milagros como los estigmas son señales inexplicables racionalmente pero comprensibles a nivel de los sentimientos y de la emoción.
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Místico

Definición de Místico

Definición de Místico

Se entiende por místico todo lo que sea relativo a la mística, a la conexión espiritual que los individuos pueden desarrollar con lo extra terrenal. El término místico es un adjetivo de tipo calificativo que se usa, entonces, para designar a las personas o situaciones que tengan que ver con la mística o el misticismo.

Cuando hablamos de una persona como alguien místico, estamos haciendo referencia a una persona que posee un lado espiritual muy desarrollado, quizás más que el promedio de las personas, y que demuestra esa espiritualidad o esa conexión con lo que está más allá de la vida terrenal no sólo a partir de acciones tales como el rezo, la devoción o la pasión por su objeto de adoración, si no también muchas veces en la forma de vestir, en la forma de comunicarse, en las actitudes más bien pacíficas, relajadas o tranquilas que posee y que tienen que ver, sin duda, con esa íntima relación con lo que no podemos comprender racionalmente.

Muchas veces, la sociedad actual en la que vivimos se olvida de tener en cuenta un lado místico, interesándose más por las cosas o las preocupaciones terrenales o materiales. Es por esto que cuando una persona posee un elevado nivel de misticismo, o se considera a sí misma como una persona mística, suele desentonar con el resto de las personas, tanto para bien como para mal. Así, una persona mística puede volverse fácilmente en el objeto de diferentes tipos de burlas porque las personas dejan de ver esa devoción o pasión que siente para entenderla como una persona fuera de lo normal. Otras veces, una persona con un alto grado de misticismo puede ser vista por muchos como un ejemplo interesante de vida que propone otra manera de aproximarse a la realidad y que brinda muchas ideas significativas para ello.
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Espiritualidad

Espiritualidad

Definición de Espiritualidad

A través del término espiritualidad podemos dar cuenta de la naturaleza y la condición de espiritual que ostenta algo o alguien. Su constante asistencia a diferentes asociaciones de caridad es una fiel muestra de la espiritualidad que posee.

En tanto, por espiritual se designa a aquello que se relaciona o es propio del espíritu; y el espíritu es una entidad no corporal, que normalmente relacionamos con el alma, ese don sobrenatural con el que Dios dotó a todas las criaturas de la tierra.

Entonces, tradicionalmente, es que a la espiritualidad se la vincula con la religión, especialmente en lo que tiene que ver con la relación que entablan, el hombre, por un lado, con ese ser superior y perfecto que lo creó: Dios, y también suele aparecer en lo concerniente a la salvación del espíritu o la permanencia del espíritu más allá de la desaparición física de un individuo.

Pero también, el concepto de espiritualidad ha estado presente y ha sido tratado en el ámbito filosófico en el cual se lo relacionó con la interioridad del ser y se lo colocó en clara oposición a la materia (cuerpo).

Por otro lado, el término es recurrentemente empleado para referir la inclinación que un individuo presenta hacia lo espiritual. Su tremenda y admirable espiritualidad es lo que lo salvó de la muerte. Y también a partir del término espiritualidad podemos denominar al conjunto de creencias y de acciones que destacan a la vida espiritual de un individuo o de un grupo de personas. La espiritualidad cristiana supone y propone creencias absolutamente opuestas a las propuestas por el culto islámico.
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Las milagrosas semillas de chía con sus increíbles propiedades

Las milagrosas semillas de chía con sus increíbles propiedades

Por miles de años los pueblos indígenas han utilizado la semilla chía como parte de su dieta, ya que la chía está compuesta por aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales. Durante la época precolombina las semillas constituyeron uno de los alimentos básicos para los pueblos centroamericanos, como el maíz y el amaranto. La chía se usaba tanto para preparar remedios como para alimentar a los animales. Como las semillas no tienen sabor propio, se pueden mezclar en casi cualquier plato, para el desayuno en el yogurt, quesadillas a base de semillas de chía, en pan amasado, también se puede hacer jalea de chía, mezclándolas con agua o jugo.

Las milagrosas semillas de chía con sus increíbles propiedades
El súper muffin de chía y plátano. La semilla tiene dos veces más la cantidad de potasio que el plátano.
Las milagrosas semillas de chía con sus increíbles propiedades
La chía tiene cinco veces más calcio que la leche.
La chía tiene cinco veces más calcio que la leche.
Comparada con los arándanos, la semilla tiene tres veces más la cantidad de antioxidantes que esta fruta.
Chia Comparada con los arándanos
La semilla de chía es la fuente vegetal con más alta concentración de Omega 3. Dos cucharaditas de estas semillas contienen más de este ácido graso que un trozo de salmón.
Salmón fuente de Omega 3
Es una fuente de hierro, y contiene tres veces más este componente fundamental que las espinacas.
Espinacas Fuente de hierro
Las galletas máximas de chía y avena. La chía tiene el doble de cantidad de fibra que la avena.
Galletas máximas de chia y avena
La semilla tiene dos veces más proteínas que las verduras.
La Chia tiene dos veces mas proteínas que las verduras

Sin embargo, cabe recordar que los efectos de esta semilla nutritiva interactúan con otros factores en su estado de salud. Se puede experimentar contraindicaciones en el caso que uno esté tomando remedios contra la hipertensión, o si uno está usando remedios para la diabetes, donde la semilla baja los niveles de glucosa pero en conjunto con remedios podría exagerar el efecto.

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Chía: 10 razones por las que debes consumir esta semilla

Chía: 10 razones por las que debes consumir esta semilla
Cuando hablamos de chía lo primero que se nos viene a la mente es su poderosa propiedad de bajar de peso, pues, es una de las razones por las que la mayoría de personas ha empezado a consumir este alimento. Sin embargo, muchos no conocen otras importantes propiedades de las semillas de chía.

Aquí te decimos 10 poderosos beneficios de la chía, según La nutricionista británica Madeleine Shaw:
  1. Ayuda a controlar los antojos.- Las pequeñas semillas de chía son ricas en fibra y esto ayuda a reducir el apetito y sobretodo esos antojos que nos dan en cualquier momento. Dan esa sensación de saciedad que evita que comamos más.
  2. Tienen sabor a nuez.- Lo bueno de la chía es que tienen un sabor parecido al de la nuez y ese particular sabor ayuda a no dar esa sensación de querer picar entre comidas.
  3. Te mantiene hidratado.- Si lo que buscas es mantenerte hidratado, la chía es la mejor aliada, pues, absorbe entre 10 y 12 veces su peso en agua.
  4. Omega 3.- Tiene una gran cantidad de Omega 3 que es necesaria tener una piel y cabello sano. Además ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso central.
  5. Protege de los efectos nocivos del medio ambiente.- Todos los días nos enfrentamos a la contaminación del medio ambiente, pero la chía tiene las propiedades de darte la protección que necesitas.
  6. Aporta energías.- Si tienes una rutina exigente, entonces la chía debe ser un alimento indispensable en tu alimentación. Poseen el doble de potasio que el plátano y más proteínas que cualquier verdura.
  7. Adelgaza.- Una de sus propiedades más conocidas es que ayuda a bajar de peso. Dejar reposar la chía en el agua hace que al momento de tomarla aumente su peso diez veces más en el estómago quitando el hambre.
  8. Incrementa la masa muscular.- Además de aportar energía, también otorga muchas proteínas que ayuda a aumentar la masa muscular y regenerar los tejidos.
  9. Alivia el dolor en las articulaciones.- El Omega 3 que contiene también tiene propiedades antinflamatorias, así que si sufres de dolores en las articulaciones, es mejor que consumas chía.
  10. Antioxidante.- Si estás buscando eliminar líquidos y toxinas, entonces la chía es la solución, Además regula la flora intestinal y previene la oxidación celular.
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Todo sobre la chía en una completa infografía

Todo sobre la chía
La chía es una semilla con grandes beneficios para nuestro organismo, por ello, hoy mostramos todo sobre este alimento mediante una completa infografía que nos muestra su lado positivo así como los aspectos con los cuáles debemos tener precaución ante su ingesta.

La semilla de chía es una excelente fuente de omega 3 en el mundo vegetal, pero además, ofrece un alto contenido proteico (16%) y de fibra (38%), y resulta una buena fuente de calcio, hierro, potasio y vitaminas del complejo B. Por todo ello, la chía presenta los siguientes beneficios:
Chia Info

Como se puede ver, resulta un alimento de mucha ayuda para revertir o prevenir el estreñimiento, aunque también puede reforzar las defensas del organismo al ser buena fuente de antioxidantes, y para reducir el riesgo cardiovascular al ofrecer un alto porcentaje de omega 3.

Es apta para celíacos, puede ofrecer proteínas en dietas vegetarianas y con ella, podemos elaborar panificados, pasteles o ensaladas varias.

Entre los aspectos con los que debemos tener precaución se encuentra su alto contenido en fibra, que si bien resulta muy beneficioso, también puede generar malestar gastrointestinal si se consume en exceso. Asimismo, como todas las semillas está contraindicada si se poseen divertículos y debemos tener cuidado con su poder anticoagulante natural, por ello, se debe moderar su ingesta si se consumen fármacos con igual función.

Como se puede ver, la semilla de chía destaca más por sus beneficios que por sus aspectos negativos, y puede ser excelente para trasladar, pues no se modifica por las temperaturas y se conserva fácilmente en el tiempo. Entonces, puede ser un snack saludable o acompañar nuestro yogur o almuerzo en la dieta habitual.

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viernes, 1 de abril de 2016

Fisioterapia

Definición de Fisioterapia
Definición de Fisioterapia
La fisioterapia es una técnica de curación que consiste en apelar a elementos naturales (la luz, el agua) o a acciones mecánicas (un masaje). La palabra nace a partir de la unión de dos vocablos griegos: physis (“naturaleza”) y therapeia (“tratamiento”). La etimología, pues, señala que fisioterapia es el “tratamiento a través de la naturaleza”.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la fisioterapia puede desarrollar diferentes tareas para diagnosticar una capacidad funcional, la fuerza de un músculo o las características del movimiento de una articulación. Y es que la formación universitaria necesaria para asumir esta profesión prepara a los fisioterapeutas para actuar como miembros competentes de la Salud Pública. Deben estar preparados para leer y analizar un historial clínico, derivar a sus pacientes a otros profesionales cuando sea necesario, así como para trabajar en conjunto con otros especialistas. Además, el fisioterapeuta debe ser capaz tanto de contribuir con la recuperación como de ayudar a la prevención de un trastorno físico.

Los antecedentes de la fisioterapia son muy remotos, ya que se registran testimonio de la Antigua Mesopotamia, el Antiguo Egipto y la América prehispánica. Su evolución comenzó con procedimientos que en muchos casos se basaban en la religión y la magia, aunque siempre con la intervención de agentes físicos. En Grecia, a través de la labor de personajes como Hipócrates, la medicina cobró un carácter más racional, ya que dejó el misticismo en pos de la investigación, para llegar a la fuente de la afección y, estudiando a cada individuo en particular, dar con el tratamiento más adecuado.

Distinguimos tres funciones que cumple esta disciplina en la sociedad:
  • Función Asistencial: el desempeño mismo de la fisioterapia para la prevención y curación, utilizando las técnicas propias de su campo. El primer paso es la valoración de cada paciente para poder emitir un diagnóstico, a partir del cual se decida el camino a tomar para la recuperación, sea que ésta dependa absolutamente de la fisioterapia o que requiera de la competencia de otros profesionales de la medicina.
  • La principal herramienta empleada: en esta disciplina es la mano y, entre las tareas que se realizan encontramos masajes, estiramientos y distintos ejercicios físicos que tienen objetivos como la corrección de la postura, la desobstrucción de la vía respiratoria y la mejora del control motor. Pero la fisioterapia también confía en otros elementos y en la tecnología para mejorar la salud; aplicación de corriente eléctrica, ultrasonido, tratamientos con agua, calor y frío son algunas de las técnicas que no se basan en el uso exclusivo de las manos.
  • Función Docente y de Investigación: a través de la formación universitaria de futuros profesionales, es importante que se apunte a una evolución de la fisioterapia, abriendo las puertas a tratamientos que hagan uso de los distintos avances tecnológicos y medicinales que vayan surgiendo.
  • Función de Gestión: los profesionales de este campo pueden acceder a participar de los gabinetes o centros de Fisioterapia siempre que la legislación de su país se lo permita. Estos son canales que facilitan la propagación de información para conseguir un desarrollo uniforme
Y coherente de los especialistas, a través de programas, actividades y estadísticas a nivel nacional.

Aunque, al no emplear sustancias tóxicas, los efectos adversos no son frecuentes, la fisioterapia puede producir algunos inconvenientes tales como inflamaciones, derrames, problemas en la coagulación o infecciones. Por lo general, estas complicaciones están vinculadas a ciertas enfermedades o condiciones preexistentes, por lo que cada tipo de tratamiento tiene sus correspondientes contra indicaciones. 

En general, si hablamos de terapias de manipulación, se deberá evitar su aplicación en pacientes con fracturas, osteoporosis o artritis reumatoide, entre otras afecciones. En el caso de la electroterapia, para citar otro ejemplo, personas que presenten infecciones o inflamaciones en la piel, cardiopatías o, en el caso de las mujeres, que estén embarazadas no podrán recibir este tratamiento.
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